Yoga Vida op Enter the Wave surffestival

Yoga Vida op Enter the Wave surffestival

Yoga en surfen………Yoga vida geeft deze zomer yoga lessen op “Enter the Wave” Yoga en surfen, een mooie combinatie die je tegenwoordig veel ziet. Yoga en surfen zijn een perfecte aanvulling op elkaar en net als bij yoga is surfen ook erg ontspannend. Zorgen en fysieke klachten lijken te worden weggewassen door de golven. Yoga […]

Pura vida

Pura vida

Pura vida Pura vida, je ziet het vaak in quotes terugkomen, mensen posten mooie foto’s op facebook of instagram met de tekst “Pura vida” erbij om aan te geven dat zij lekker aan het genieten zijn. Ook de naam Yoga vida is afgeleid van pura vida. De letterlijke vertaling van “Pura vida” is het pure […]

Yoga is voor iedereen

Yoga is voor iedereen

Yoga is voor iedereen. Vaak merk ik dat mensen een vooroordeel hebben over yoga. Enkele voorbeelden zijn; yoga kun je alleen doen als je lenig bent, als je jong bent, als je makkelijk stil of rustig kunt zijn, als je sportief bent of als je slank bent. Deze vooroordelen zorgen ervoor dat mensen misschien wel […]

Balanshouding

Balanshouding

Waarom is een balanshouding nuttig tijdens een yoga les ? Balanshoudingen in yoga helpen ons niet alleen lichamelijk meer in balans te komen, maar vooral om onze geest te balanceren. Als we met onze gedachten mee gaan in ons hoofd, verliezen we onze balans. Lichamelijk maar ook mentaal. Een balanshouding is daarom vooral belangrijk om je gedachten […]